{"id":1381,"date":"2020-11-08T15:25:28","date_gmt":"2020-11-08T14:25:28","guid":{"rendered":"http:\/\/thegolfiest.com\/?p=1381"},"modified":"2020-11-08T15:27:32","modified_gmt":"2020-11-08T14:27:32","slug":"alors-ca-whoop","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thegolfiest.com\/index.php\/2020\/11\/08\/alors-ca-whoop\/","title":{"rendered":"Alors \u00e7a WHOOP ?"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/thegolfiest.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Whoop-et-som-matos-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1399\" srcset=\"https:\/\/thegolfiest.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Whoop-et-som-matos-768x1024.jpg 768w, https:\/\/thegolfiest.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Whoop-et-som-matos-225x300.jpg 225w, https:\/\/thegolfiest.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Whoop-et-som-matos-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/thegolfiest.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Whoop-et-som-matos-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/thegolfiest.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Whoop-et-som-matos-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><figcaption>LE WHOOP, son n\u00e9cessaire de chargement, des bracelet suppl\u00e9mentaire et sa house de transport.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Apr\u00e8s presqu&rsquo;un an d&rsquo;utilisation du bracelet, <strong>Whoop<\/strong> (suivi d&rsquo;activit\u00e9), <span style=\"text-decoration: underline;\">nous avons d\u00e9cid\u00e9 de vous faire un retour sur son utilisation.<\/span> Golfeurs passionn\u00e9s nous avions \u00e9t\u00e9 interpell\u00e9 par ces bracelets port\u00e9s par de nombreux golfeurs professionnels des diff\u00e9rents Tours. Apr\u00e8s une petite investigation, nous avons franchi le pas, constatant que ce bracelet semblait apporter plusieurs avantages. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le produit&#8230;<\/h2>\n\n\n\n<p>On va pas revenir en d\u00e9tail sur le bracelet que nous avions pr\u00e9sent\u00e9 il y a d\u00e9j\u00e0 quelque mois (cf. <a href=\"http:\/\/thegolfiest.com\/index.php\/2020\/02\/13\/whoop-whoop-whoop\/\" title=\"http:\/\/thegolfiest.com\/index.php\/2020\/02\/13\/whoop-whoop-whoop\/\">article ici<\/a>). Mais, il faut retenir qu&rsquo;il permet principalement de :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>suivre ses activit\u00e9s physiques (pratiquement toutes y compris la sieste et la m\u00e9ditation) notamment en monitorant votre fr\u00e9quence cardiaque et l&rsquo;effort g\u00e9n\u00e9r\u00e9 ;<\/li><li>suivre sa capacit\u00e9 de r\u00e9cup\u00e9ration (suite \u00e0 ses activit\u00e9s) gr\u00e2ce \u00e0 la mesure de diff\u00e9rents param\u00e8tres.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Il repose sur un \u00ab\u00a0business plan\u00a0\u00bb tr\u00e8s malin, <strong>un abonnement mensuel <\/strong>(ou annuel) de traitement de vos donn\u00e9es pour vous restituer tous les r\u00e9sultats. Ainsi, on te<strong> \u00ab\u00a0donne\u00a0\u00bb <\/strong>le premier bracelet (avec le n\u00e9cessaire pour le charger) et l&rsquo;application \u00e0 t\u00e9l\u00e9charger. Tous cela, s&rsquo;accompagne d&rsquo;un merchandising compl\u00e9mentaire pour te vendre des bracelet de diff\u00e9rentes couleurs, des batteries de rechange&#8230;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Et sinon, ca marche&#8230;<\/h2>\n\n\n\n<p>Comme la aussi d\u00e9j\u00e0 \u00e9voqu\u00e9, <strong>les d\u00e9buts de l&rsquo;utilisation (octobre 2019) ont \u00e9t\u00e9 compliqu\u00e9s<\/strong>, le bracelet ne se synchronisait pas avec l&rsquo;application, il ne d\u00e9tectait pas les activit\u00e9s ou le sommeil&#8230; Bref, nous avons retourn\u00e9 deux bracelets aux SAV avant d&rsquo;en avoir un qui marche.<\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Il faut aussi savoir que ce bracelet doit \u00eatre connect\u00e9 en permanence, via \u00ab\u00a0Bluetooth\u00a0\u00bb, \u00e0 votre t\u00e9l\u00e9phone. <\/span>Sinon, il sera compl\u00e8tement perdu et incapable de traiter correctement vos donn\u00e9es. C&rsquo;est un risque que certain ne souhaiterons pas prendre.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-vivid-green-cyan-color has-text-color wp-block-heading\">Le suivi des activit\u00e9s<\/h3>\n\n\n\n<p>La mesure de l&rsquo;effort (<strong>\u00ab\u00a0Day Strain\u00a0\u00bb<\/strong>) du<strong> Whoop <\/strong>repose essentiellement l&rsquo;\u00e9valuation de la contrainte subit par votre syst\u00e8me cardiovasculaire en mesurant notamment votre fr\u00e9quence cardiaque. C&rsquo;est l\u00e0, que des ph\u00e9nom\u00e8nes inexpliqu\u00e9s (\u00e0 notre niveau) ont \u00e9t\u00e9 constat\u00e9s:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>la mesure de la fr\u00e9quence cardiaque sur certains efforts \u00e9tait tr\u00e8s diff\u00e9rentes (15 \u00e0 20 pulsations d&rsquo;\u00e9cart) par rapport \u00e0 ce qui \u00e9tait constat\u00e9 sur une montre de sport classique (ex: Polar M420)<\/strong>. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne assez surprenant a \u00e9t\u00e9 constat\u00e9 plusieurs fois et r\u00e9guli\u00e8rement dans le temps. Cet \u00e9cart \u00e9tait surtout constat\u00e9 lors d&rsquo;efforts importants. Un fois le pic pass\u00e9, les mesures redevenaient plus coh\u00e9rentes.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ensuite, le <strong>\u00ab\u00a0Day Strain\u00a0\u00bb<\/strong> est sp\u00e9cifique \u00e0 chaque individu. Vous pouvez faire le m\u00eame effort sur la m\u00eame dur\u00e9e, vous n&rsquo;aurez pas le m\u00eame r\u00e9sultat. Ca d\u00e9pend clairement de votre physionomie.<\/p>\n\n\n\n<p>Enfin,<strong> le bracelet d\u00e9tecte correctement les activit\u00e9s physiques.<\/strong> Il vous suffit ensuite de s\u00e9lectionner l&rsquo;activit\u00e9 correspondante et l&rsquo;application vous calculera pratiquement automatiquement votre <strong>\u00ab\u00a0Day Strain\u00a0\u00bb<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-vivid-green-cyan-color has-text-color wp-block-heading\">La mesure de la r\u00e9cup\u00e9ration<\/h3>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est l\u00e0, que le <strong>Whoop<\/strong> fait la diff\u00e9rence avec les autres bracelets. En effet, <span style=\"text-decoration: underline;\">il d\u00e9termine votre capacit\u00e9 de r\u00e9cup\u00e9ration.<\/span> Par cons\u00e9quent, vous savez quel niveau d&rsquo;effort vous pouvez produire pour rester en forme.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><em>Comment mesure-t-il la capacit\u00e9 de r\u00e9cup\u00e9ration ?<\/em><\/h4>\n\n\n\n<p>Il le mesure \u00e0 l&rsquo;aide de 3 param\u00e8tres :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>RHR (Resting Heart Rate):<\/strong> c&rsquo;est la mesure de votre rythme cardiaque lorsque vous \u00eates au repos;<\/li><li><strong>HRV (Heart Rate Variability):<\/strong>  c&rsquo;est la mesure de la diff\u00e9rence de temps entre les battements cardiaque successif au cours de votre derni\u00e8re p\u00e9riode de sommeil;<\/li><li><strong>Heures de sommeil:<\/strong> le <strong>Whoop<\/strong> mesure la qualit\u00e9 de votre sommeil selon un algorithme qui lui est propre.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ces trois param\u00e8tres rendent la mesure de la dite r\u00e9cup\u00e9ration (i.e. <strong>\u00ab\u00a0Recovery\u00a0\u00bb<\/strong>) <span style=\"text-decoration: underline;\">un peu technique et obscure<\/span>. En effet, <strong>Whoop <\/strong>n&rsquo;explique pas en d\u00e9tail comment il donne son r\u00e9sultat (en %) de votre r\u00e9cup\u00e9ration. Ce param\u00e8tre est calcul\u00e9 \u00e0 l&rsquo;issue de votre nuit de sommeil. Nous avons par exemple constat\u00e9:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>une correcte correspondance entre un \u00e9tat de fatigue et le faible pourcentage de la mesure du \u00ab\u00a0Recovery\u00a0\u00bb (i.e. entre 10 et 30%)<\/strong>, ce qui est rassurant;<\/li><li>mais <strong>nous avons aussi constat\u00e9 des r\u00e9veils difficiles alors que le \u00ab\u00a0Recovery\u00a0\u00bb \u00e9tait a un tr\u00e8s bon score (i.e. entre 80 et 95%)<\/strong>, ce qui nous interrog\u00e9. Nous n&rsquo;avons pas d&rsquo;explication particuli\u00e8re ;<\/li><li>enfin, <strong>apr\u00e8s des nuits particuli\u00e8rement agit\u00e9es et donc pas vraiment reposantes, la capacit\u00e9 de r\u00e9cup\u00e9ration calcul\u00e9e \u00e9tait tr\u00e8s bonne&#8230;<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Il semble aussi, mais la nous n&rsquo;avons pas suffisamment d&rsquo;\u00e9l\u00e9ments pour le d\u00e9montrer, que le <strong>\u00ab\u00a0Recovery\u00a0\u00bb soit tr\u00e8s li\u00e9 \u00e0 la mesure du \u00ab\u00a0HRV\u00a0\u00bb<\/strong>. Si ce param\u00e8tre n&rsquo;est pas dans vos valeurs moyennes, alors le <strong>\u00ab\u00a0Recovery\u00a0\u00bb<\/strong> est quasi syst\u00e9matiquement mauvais. Mais l\u00e0 encore, impossible d&rsquo;avoir des informations plus pr\u00e9cise de <strong>Whoop<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bref, nous somme assez dubitatif sur la v\u00e9racit\u00e9 de ce param\u00e8tre calcul\u00e9. En effet, r\u00e9guli\u00e8rement, nous avons constat\u00e9 des incoh\u00e9rences entre notre \u00e9tat de forme (ressenti) au r\u00e9veil et le \u00ab\u00a0Recovery\u00a0\u00bb affich\u00e9 par l&rsquo;application. Apr\u00e8s notre \u00e9valuation est quasi empirique et ne s&rsquo;appuie sur aucune mesure scientifique.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"has-vivid-green-cyan-color has-text-color wp-block-heading\">L&rsquo;\u00e9ffet COVID &#8230;.<\/h4>\n\n\n\n<p>Ce qui a accentu\u00e9 la popularit\u00e9 du <strong>Whoop<\/strong>, c&rsquo;est le <strong>PGA Tour<\/strong>!!! Pourquoi ?<\/p>\n\n\n\n<p>A cause de <strong>Nick Watney<\/strong>, qui comme un grand nombre de joueurs du Tour a un<strong> Whoop<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Le 19 juin dernier, lors du tournoi <strong>RBC Heritage<\/strong>, le joueur est test\u00e9 au COVID comme cela est pr\u00e9vu par le protocole du <strong>PGA Tour<\/strong>. Il sera positif donc oblig\u00e9 de d\u00e9clarer forfait et se mettre \u00e0 l&rsquo;isolement comme pr\u00e9vu par le m\u00eame protocole. <\/p>\n\n\n\n<p>R\u00e9trospectivement, lorsque <strong>Nick Watney<\/strong> a regard\u00e9 les donn\u00e9s collect\u00e9es par son <strong>Whoop<\/strong>, il a observ\u00e9 une forte augmentation du param\u00e8tre <strong>\u00ab\u00a0HRV\u00a0\u00bb<\/strong>. En effet, son <strong>\u00ab\u00a0HRV\u00a0\u00bb <\/strong>habituel est compris entre 13 et 14, alors que quelque jours avant d&rsquo;\u00eatre test\u00e9 positif au COVID-19 ce param\u00e8tre est mont\u00e9 \u00e0 16 puis 18. <\/p>\n\n\n\n<p>D&rsquo;apr\u00e8s <strong>Whoop<\/strong>, ce ph\u00e9nom\u00e8ne avait d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 observ\u00e9 sur diff\u00e9rentes personnes (environ 200) avant qu&rsquo;elles ne soient test\u00e9es positive au COVID-19. Bingo pour <strong>Whoop<\/strong>, qui saisit l&rsquo;opportunit\u00e9 et indique qu&rsquo;ils sont capable de d\u00e9tecter le virus en analysant vos donn\u00e9es&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>R\u00e9sultats, <strong>Whoop <\/strong>distribue 1000 bracelets \u00e0 tous les joueurs, caddies et staff du PGA Tour ainsi qu&rsquo;aux joueuses du LGA Tour. L&rsquo;effet est imm\u00e9diat, les joueurs prennent la balle au bon et relaie le message sur les r\u00e9seaux sociaux&#8230;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"557\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/thegolfiest.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Whoop-IP-557x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1395\" srcset=\"https:\/\/thegolfiest.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Whoop-IP-557x1024.jpg 557w, https:\/\/thegolfiest.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Whoop-IP-163x300.jpg 163w, https:\/\/thegolfiest.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Whoop-IP-768x1413.jpg 768w, https:\/\/thegolfiest.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Whoop-IP.jpg 828w\" sizes=\"auto, (max-width: 557px) 100vw, 557px\" \/><figcaption><strong>TWEET de Ian Poulter sur le WHOOP&#8230;<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Le \u00ab\u00a0buzz\u00a0\u00bb est direct <strong>mais l&rsquo;analyse qui d\u00e9montre le ph\u00e9nom\u00e8ne n&rsquo;est pas vraiment scientifique.<\/strong> Certes de nombreux t\u00e9moignage de diff\u00e9rents athl\u00e8tes et d&rsquo;anonyme ayant contract\u00e9 le COVID-19 ont observ\u00e9 ce ph\u00e9nom\u00e8ne mais ce n&rsquo;est pas suffisant.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusion<\/h2>\n\n\n\n<p>Le \u00ab\u00a0branding\u00a0\u00bb de ce bracelet n&rsquo;a pas encore d&rsquo;\u00e9quivalent sur le march\u00e9. Il s&rsquo;appuie notamment sur les relais de plusieurs sportifs de haut niveaux ou de personnalit\u00e9s publiques. Ca marche. Par ailleurs la soci\u00e9t\u00e9 l\u00e8ve r\u00e9guli\u00e8rement des fonds aupr\u00e8s des investisseurs, la derni\u00e8re plus de 100M\u20ac.<\/p>\n\n\n\n<p>Except\u00e9, les d\u00e9buts difficile avec le WHOOP, nous n&rsquo;avons rien \u00e0 reprocher au bracelet qui fonctionne correctement et a un design discret. Les esth\u00e8tes pourront m\u00eame choisir des bracelets de diff\u00e9rents coloris associ\u00e9s \u00e0 leur tenu. Cependant, il est dommage que l&rsquo;application \u00ab\u00a0SmartPhone\u00a0\u00bb associ\u00e9e soit uniquement en anglais, c&rsquo;est bien le seul reproche que l&rsquo;on peut lui faire car elle est particuli\u00e8rement bien faite et op\u00e9rationnelle.<\/p>\n\n\n\n<p>Maintenant, les mesures nous ont laiss\u00e9 parfois un peu dubitatif. Par exemple la fr\u00e9quence cardiaque ne semblait pas toujours exact. Ce qui semble \u00eatre le cas de nombreux autres bracelets. Ensuite, la d\u00e9termination du <strong>\u00ab\u00a0Recovery\u00a0\u00bb<\/strong> ne nous a pas convaincu. Certes notre analyse repose sur la comparaison d&rsquo;un ressenti avec une valeur calcul\u00e9e. Mais nous nous connaissons suffisamment bien pour savoir quelle est notre \u00e9tat de forme. Enfin, <span style=\"text-decoration: underline;\">le prix de l&rsquo;abonnement n&rsquo;est pas neutre, 30\u20ac par mois sans compter les \u00e9ventuelles promotions.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Vous avez suffisamment d&rsquo;\u00e9l\u00e9ment pour vous d\u00e9terminer. J&rsquo;esp\u00e8re que vous serez faire le bon choix.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-light-green-cyan-background-color has-background wp-block-heading\"><em>THE GOLFIEST<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Apr\u00e8s presqu&rsquo;un an d&rsquo;utilisation du bracelet, Whoop (suivi d&rsquo;activit\u00e9), nous avons d\u00e9cid\u00e9 de vous faire un retour sur son utilisation. Golfeurs passionn\u00e9s nous avions \u00e9t\u00e9 interpell\u00e9 par ces bracelets port\u00e9s par de nombreux golfeurs professionnels des diff\u00e9rents Tours. Apr\u00e8s une petite investigation, nous avons franchi le pas, constatant que ce bracelet semblait apporter plusieurs avantages. 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