{"id":1126,"date":"2020-02-13T21:57:52","date_gmt":"2020-02-13T20:57:52","guid":{"rendered":"http:\/\/thegolfiest.com\/?p=1126"},"modified":"2020-02-13T21:57:55","modified_gmt":"2020-02-13T20:57:55","slug":"whoop-whoop-whoop","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thegolfiest.com\/index.php\/2020\/02\/13\/whoop-whoop-whoop\/","title":{"rendered":"WHOOP, WHOOP, WHOOP…"},"content":{"rendered":"\n
\"\"
Le WHOOP <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Nous avons test\u00e9 le WHOOP<\/strong>, le tr\u00e8s populaire bracelet de suivi d’activit\u00e9, \u00e9trangement similaire \u00e0 une montre, que vous voyez chez une grande partie des joueurs professionnels de golf.<\/p>\n\n\n\n

N<\/em>ous pr\u00e9cisions que nous avons achetez les bracelets et nous n\u2019avons aucun accord avec le fournisseur<\/i>. En m\u00eame temps, il connait pas The Golfiest.<\/em>..<\/p>\n\n\n\n

Alors qu’est ce donc ?<\/h2>\n\n\n\n

L\u2019\u00e9l\u00e9ment le plus \u00ab chaud \u00bb parmi les professionnels des Tours (PGA et Europ\u00e9en) cette ann\u00e9e n\u2019est pas le dernier \u00ab driver \u00bb ou la balle qui va le plus loin. En effet, ce produit n\u2019aide pas les golfeurs \u00e0 mieux frapper leurs coups. Mais \u00e7a en fait de meilleurs athl\u00e8tes et des golfeurs plus concentr\u00e9s. Le WHOOP 3.0<\/strong> est sur le poignet de plusieurs vainqueurs des Tours, ainsi que des foules d\u2019autres pros \u2013 dont aucun (\u00e0 priori<\/strong>) n\u2019est pay\u00e9 pour le porter. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Xander et Rory avec leur petit WHOOP<\/strong> (bracelet noir)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
\"\"
JT avec son bracelet WHOOP<\/strong> (un peu fashion)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Il faut consid\u00e9rer ce bracelet comme un \u00ab tracker \u00bb d\u2019\u00e9tat de forme de la derni\u00e8re g\u00e9n\u00e9ration.<\/p>\n\n\n\n

Oui, mais pourquoi ?<\/h2>\n\n\n\n

Ce \u00ab tracker \u00bb a d\u2019abord \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9 pour les sportifs professionnels. <\/p>\n\n\n\n

Ensuite, il y a trois ans, il a commenc\u00e9 a \u00eatre adopt\u00e9 par certains golfeurs professionnels. En effet, ils voyagent et s\u2019entraient beaucoup, leurs corps sont donc soumis \u00e0 un stress important. D\u00e8s le d\u00e9but, ces joueurs professionnels ont compris l\u2019utilit\u00e9 de ce \u00ab tracker \u00bb, un outil incroyable pour \u00e9valuer leur processus de pr\u00e9paration et \u00e9valuer leur \u00e9tat de forme r\u00e9guli\u00e8rement.  Le prix prohibitif des premiers mod\u00e8les (V2) en a fait rapidement un usage r\u00e9serv\u00e9 aux professionnels. Mais avec la V3.0, ce \u00ab tracker \u00bb est maintenant disponible au plus grand nombre.<\/p>\n\n\n\n

Mais encore …<\/h2>\n\n\n\n

L\u00e0 o\u00f9 les bracelets de suivi d\u2019activit\u00e9 classique suivent les pas r\u00e9alis\u00e9s, ou le rythme cardiaque. Le WHOOP,<\/strong> en plus de suivre toutes les activit\u00e9s physiques possibles (i.e. du Golf au Gaming en passant par la m\u00e9ditation) d\u00e9termine votre niveau de r\u00e9cup\u00e9ration. C\u2019est gr\u00e2ce \u00e0 cette capacit\u00e9 qu\u2019il se diff\u00e9rencie du reste du march\u00e9. En effet, il mesure votre taux quotidien de r\u00e9cup\u00e9ration (\u00ab\u00a0Recovery\u00a0\u00bb<\/strong>), il vous le donne sous la forme d’un pourcentage (entre 0 et 100%) indiquant dans quelle mesure votre corps est pr\u00eat \u00e0 fonctionner ce jour-l\u00e0 :<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Votre niveau de r\u00e9cup\u00e9ration (\u00ab\u00a0Recovery\u00a0\u00bb) d\u00e9termnier quotidiennement par le WHOOP<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Ah bon et comment ?<\/h2>\n\n\n\n

Comme \u00e9voqu\u00e9 plus haut, ce qui s\u00e9duit aussi tous les golfeurs, est cette possibilit\u00e9 de suivre leur capacit\u00e9 de r\u00e9cup\u00e9ration quotidiennement. Ci-dessous, un exemple de taux de r\u00e9cup\u00e9ration hebdomadaire, suivi via l’application mobile :<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Le suivi hebdomadaire de votre taux de r\u00e9cup\u00e9ration (\u00ab\u00a0Recovery\u00a0\u00bb).<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Pour cela, le WHOOP<\/strong> le d\u00e9termine en s’appuyant sur la mesure des 3 param\u00e8tres (in English) suivants :<\/p>\n\n\n\n

  • \u00ab\u00a0HRV (Heart Rate Variability)  <\/strong>: c\u2019est la mesure de la variation de temps entre chaque battement cardiaque. Ce param\u00e8tre est un des plus utiles pour d\u00e9terminer les \u00ab charges \u00bb d\u2019entrainement optimales. En effet, un c\u0153ur normal et sain ne fonctionne pas de la m\u00eame mani\u00e8re qu\u2019un m\u00e9tronome, mais au lieu de cela en regardant les millisecondes entre les battements cardiaques, on observe une variation constante. En g\u00e9n\u00e9ral nous ne sommes pas tr\u00e8s conscients de cette variation ; ce n\u2019est pas la m\u00eame chose que la fr\u00e9quence cardiaque qui augmente et diminue au fur et \u00e0 mesure de nos activit\u00e9s quotidiennes. Dans une situation normale et saine, le HRV<\/strong> augmente pendant les activit\u00e9s de d\u00e9tente, par exemple la m\u00e9ditation ou le sommeil. D\u2019un autre c\u00f4t\u00e9, l\u2019HRV<\/strong> diminue naturellement pendant le stress, lors d\u2019un effort\u2026 Le WHOOP<\/strong> mesure se param\u00e8tre et traduit ces donn\u00e9es en recommandations exploitables (via l’application mobile).<\/li>
  • \u00ab\u00a0RHR\u00a0\u00bb (Reasting Heart Rate) <\/strong>: param\u00e8tre beaucoup plus classique, le RHR<\/strong> repr\u00e9sente le nombre de battements cardiaques par minutes pendant que vous \u00eates au repos. C\u2019est un instantan\u00e9, en temps r\u00e9el, du fonctionnement de votre muscle cardiaque. Le bracelet mesure ce param\u00e8tre pendant votre sommeil chaque nuit pour des lectures coh\u00e9rentes et contr\u00f4l\u00e9s. Au fil du temps, vous pouvez surveiller les changements de RHR<\/strong> pendant que vous vous entrainez. La encore le WHOOP <\/strong>tout en mesurant ce param\u00e8tre, traduit ces donn\u00e9es en recommandations exploitables.<\/li>
  • \u00ab\u00a0Sleep\u00a0\u00bb <\/strong>:<\/b> si vous avez un d\u00e9faut de sommeil, cela vous affecte quasi automatiquement sur le parcours. Le WHOOP<\/strong> \u00e9value la quantit\u00e9, la qualit\u00e9 et l\u2019efficacit\u00e9 de votre sommeil. Il vous sugg\u00e8re aussi combien de temps vous devez dormir pour \u00eatre en meilleur forme. En effet, la \u00ab dette \u00bb de sommeil chronique r\u00e9duit votre capacit\u00e9 mentale et physique, ce qui par cons\u00e9quent r\u00e9duit votre capacit\u00e9 \u00e0 bien jouer au golf\u2026 De plus, le WHOOP <\/strong>suit vos cycles de sommeil, chaque nuit, en vous indiquant combien de temps vous passez dans chacun.   <\/li><\/ul>\n\n\n\n
    • \"\"
      Votre performance quotidienne au lit…<\/figcaption><\/figure><\/li>
    • \"\"
      Votre performance hebdomadaire au lit…<\/figcaption><\/figure><\/li><\/ul>\n\n\n\n

      A partir de ces trois param\u00e8tres \u00ab\u00a0HRV\u00a0\u00bb<\/strong>, \u00ab\u00a0RHR\u00a0\u00bb<\/strong> et \u00ab\u00a0Sleep\u00a0\u00bb<\/strong> , le WHOOP<\/strong> d\u00e9termine (selon un calcul bien \u00e0 lui), la mesure de votre r\u00e9cup\u00e9ration. Ainsi, l\u2019utilisation de cette mesure, par les golfeurs, leur permet de savoir qu\u2019ils sont dans les bonnes conditions lorsque c\u2019est le plus important.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Et quoi d’autres?<\/h2>\n\n\n\n

      Le WHOOP<\/strong> mesure aussi la charge cardiovasculaire (\u00ab Strain \u00bb) que vous mettez sur votre corps lors de vos diff\u00e9rentes activit\u00e9s sportives. Il vous permet de voir \u00e0 quelle vitesse vous consommez votre \u00ab carburant \u00bb lors de ces activit\u00e9s ainsi que le niveau d\u2019effort que vous devriez atteindre. La gestion et la compr\u00e9hension de cette charge (\u00ab Strain<\/strong> \u00bb) doit vous permettre de r\u00e9duire toute incertitude autour de votre niveau de performance.<\/p>\n\n\n\n

      • \"\"
        On peut comparer sa performance Vs sa r\u00e9cup\u00e9ration<\/figcaption><\/figure><\/li>
      • \"\"
        Votre niveau de \u00ab\u00a0charge\u00a0\u00bb (\u00ab\u00a0Strain\u00a0\u00bb) quotidien<\/figcaption><\/figure><\/li>
      • \"\"
        Votre niveau de \u00ab\u00a0charge\u00a0\u00bb (\u00ab\u00a0Strain\u00a0\u00bb) hebdomadaire<\/figcaption><\/figure><\/li><\/ul>\n\n\n\n

        Bien s\u00fbr, comme tous les bracelets de ce type, une application et un site web sont disponibles pour consulter les donn\u00e9es collect\u00e9es, prendre connaissance des recommandations\u2026 g\u00e9rer ses phases d\u2019entrainements.<\/p>\n\n\n\n

        Il y a aussi le design bien pens\u00e9 qui le diff\u00e9rencie des autres \u00ab\u00a0trackers\u00a0\u00bb et qui en fait entre autre un objet agr\u00e9able \u00e0 porter. Par ailleurs, la grande multitude de bracelet disponibles est un avantage ind\u00e9niable. En effet, ca nous change des \u00e9ternels bracelets noirs…<\/p>\n\n\n\n

        Les bugs, le fonctionnement\u2026.<\/h2>\n\n\n\n
        • Commen\u00e7ons par les mauvaises nouvelles. Avant de pouvoir utiliser les donn\u00e9es de ce joujou. Il a fallut renvoyer deux mod\u00e8les qui ne marchaient pas correctement… En effet, les donn\u00e9es n’\u00e9taient pas correctement collect\u00e9es et\/ou il ne d\u00e9tectait pas les phases de sommeil\u2026 Mais il est a not\u00e9 que le support est assez pragmatique et efficace, ils ont renvoy\u00e9, a chaque fois un nouveau WHOOP<\/strong> !!<\/li>
        • Le WHOOP<\/strong> fonctionne mieux lorsqu’il est connect\u00e9 (via Bluetooth) a l’application de votre t\u00e9l\u00e9phone. En effet, il collecte plus facilement les donn\u00e9es. Vous pouvez par ailleurs, vous assurez de sa bonne connexion via l’\u00e9cran suivant de l’application :<\/li><\/ul>\n\n\n\n
          \"\"
          Ecran de l’application qui synth\u00e9tise les diff\u00e9rents param\u00e8tres et la connection du WHOOP au t\u00e9l\u00e9phone<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
          • Le chargement du WHOOP<\/strong> n’est pas forc\u00e9ment ce qu’il y a de plus pratique. En effet, a taille du bracelet ne permet pas de brancher directement un chargeur. Il faut donc d’abord charger une esp\u00e8ce de batterie via un cordon USB et ensuite \u00ab\u00a0plugger\u00a0\u00bb la batterie sur le WHOOP<\/strong> (ci-dessous le mat\u00e9riel de charge avec la housse\u2026). Il faut donc anticiper le chargement de la batterie pour ensuite charger le WHOOP<\/strong> :<\/li><\/ul>\n\n\n\n
            \"\"
            Le mat\u00e9riel de chargement et la housse du WHOOP<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

            Le prix ?<\/h2>\n\n\n\n

            Ce \u00ab\u00a0tracker\u00a0\u00bb a un prix\u2026 Mais attention, tout comme le WHOOP <\/strong>est original, sa facturation l’est aussi. On vous rassure toute suite, ca reste abordable. Mais encore ? Le principe est le suivant : vous ne payez pas le WHOOP<\/strong> (i.e. le tracker, un bracelet, le chargeur)\u2026 mais vous payez un abonnement mensuel pour traitement de vos donn\u00e9es. Cet abonnement varie entre 20 et 30\u20ac par mois (en fonction des promotions). Ce n’est pas forc\u00e9ment tr\u00e8s bon march\u00e9. En plus, d\u00e8s que vous voulez changer de bracelet ou obtenir un chargeur suppl\u00e9mentaire, vous passer \u00e0 nouveau \u00e0 la caisse. On peut dire que le mod\u00e8le marketing est particuli\u00e8rement bien pens\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

            Conclusion<\/h2>\n\n\n\n

            Au del\u00e0 des probl\u00e8mes initiaux (\u00e9change de deux WHOOP<\/strong>), le produit est agr\u00e9able visuellement et l’application tr\u00e8s bien pens\u00e9e. Les donn\u00e9es r\u00e9colt\u00e9es et les recommandations aident \u00e0 g\u00e9rer son \u00e9tat de forme. Par cons\u00e9quent, il est plus facile de savoir quand il est b\u00e9n\u00e9fique de faire un parcours (9 ou 18), du practice ou rien. On va voire sur la dur\u00e9e si cela se confirme et on h\u00e9sitera pas \u00e0 vous faire par de nos remarques dans les prochains mois.<\/p>\n\n\n\n

            The Golfiest<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

            <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Les joueurs professionnels de golf utilisent, de plus en plus, des outils de suivi de leur \u00e9tat de forme. Le dernier \u00ab\u00a0tracker\u00a0\u00bb capable de vous aider est le WHOOP.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1165,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29],"tags":[140,139],"class_list":["post-1126","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-matos","tag-gestiondelaperformance","tag-whoop"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thegolfiest.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1126","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/thegolfiest.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thegolfiest.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thegolfiest.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thegolfiest.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1126"}],"version-history":[{"count":39,"href":"https:\/\/thegolfiest.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1126\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1181,"href":"https:\/\/thegolfiest.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1126\/revisions\/1181"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thegolfiest.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1165"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thegolfiest.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1126"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thegolfiest.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1126"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thegolfiest.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1126"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}